Счётчик

Заучить это наизусть

Это больше не статья, а что-то вроде небольшой шпаргалки. Здесь я поделюсь своими некоторыми соображениями, которые считаю эффективными по отношению к жизненным проблемам.

Начнем с прокрастинации. То есть когда человек хочет выполнить какое-либо дело, но вечно откладывает его на потом.

Причина

Страх за то, что дело не получится, страх ошибки, боязнь выглядеть глупо, если деятельность связана с людьми.

Решение

Перестать бояться совершить ошибку, а также выглядеть “плохим” перед другими. Понять, что кто не совершает промахов, тот не растет как личность. А если вы будете выступать на публике, то пускай у вас будет напряжение, пусть над вами будут ржать и показывать пальцем (что вряд ли будет), а вы примите их за душевно больных и улыбнитесь этому цирковому представлению! 🙂

Социофобия

Человек боится выступать на публике, а иногда и ехать в маршрутке, потому что ему кажется, что когда он попросит водителя остановиться, другие пассажиры будут смеяться или реагировать подобным образом.

Причина

Идет с детства. Фразы родителей вроде “Веди себя хорошо, что о тебе подумают окружающие? Вон дядя сейчас тебя обругает, если будешь кривляться дальше!” ломают ребенку дальнейшую нормальную жизнь. Дети воспринимают все очень серьезно и ещё не научились распознавать юмор и ложь.

Решение

Необходимо усвоить 2 правила. Первое – вы не знаете, о чем думают другие люди, а поэтому не сможете предугадать их реакцию, потому что не умеете читать мысли других людей. Ваши фантазии и страхи – это всего лишь фантазии и страхи, а не объективная реальность.

И второе – вы не сможете понравиться всеми миру и быть хорошим для всех, при всем своем желании. Запоминайте принцип светофора: красный – это негативная реакция людей на вас (10%) , желтый – безразличная (80%) и зеленый —  позитивная (10%).

Представьте ситуацию, где вы разлеглись на пол посреди торгового зала в магазине. Можете мне поверить, что большинству прохожих будет пофигу на вас (80%) . 10% подумают, что вы ненормальный, напились и уснули (красный), а ещё 10% подумают, что вы цирковой артист и пришли развлечь публику. Относитесь к жизни по-филосовски, и она будет прикольная!

Рутина

Это когда человек живет чисто по привычкам. Утром на работу, вечером с работы, в пятницу напиться, а в субботу опохмелиться. Ну это я утрирую, но суть одна – рутинный человек не захочет вносить что-то новое в свою жизнь.

Причина

Страх неудачи, боязнь потерять что есть, остаться без ничего, страх перемен. Идет из детства, неосознанное копирование рутинных родителей.

Решение

То же самое что и при прокрастинации. Понять, что ошибки совершать не только можно, но и нужно. Иначе ваша жизнь будет скучной и серой.

Вот, собственно и всё.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий